视力恢复的五大禁忌

视力恢复的五大禁忌：

1、急于求成(一两天就想要脱胎换骨);

2、没耐心和毅力(遇到问题就想放弃);

3、想法太多(今天针灸，明天推拿，后天拔罐);

4、想法不切实际(才坚持几天就想改善);

5、不坚持(三天打鱼两天晒网)。

养护期间禁忌事项：

1、禁忌喝冰水、凉水、不要吃过于甜的食物;

2、禁忌玩手机、电脑游戏、看电视、IPAD，如果做不到，就减少看的时间;

3、不吃过于甜的食物(西瓜、蛋糕、面包、奶油)

4、学习一个小时休息15分钟(远眺 闭目养神、做眼保健操)

5、必须远眺50组(远看选择一个目标树或树枝远看20次、近看手心5次)

6、每天坚持锻炼至少一个小时以上(打羽毛球、跑步、快走、打篮球、弹跳、靠墙蹲马步)

7、紧止游泳，会导致眼压过高。

8、养护期并视力达标后，禁止散瞳。