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预防儿童近视4小妙招

发布时间：2022-05-28 15:05:53 作者：admin 浏览次数：

　　核心提示: 孩子如果想要预防近视，在平时一定要注意养成良好的生活习惯，比如在写字的时候不要经常趴着，要养成良好的坐姿，而且不要长时间让孩子看手机或者电脑，而且在平时一定要注意做眼保健操，这样能够防止近视的情况出现，还需要让眼睛得到充分的休息。

　　现在很多孩子出现了近视这种情况，也是家长非常发愁的一件事情，因为孩子的年龄还非常小看，东西就非常的模糊，这样对于孩子以后也会造成极大的影响，甚至在选择工作的时候也会受到限制。所以在平时就想要做好预防的措施，但是怎么样才能预防儿童的近视呢？下面要密切来了解一下。

　　1、养成良好的坐姿

　　在平时一定要注意养成良好的坐姿，尤其是在写作业的时候，很多孩子经常不注意保持以书本的距离，这样就很容易导致近视的现象，在平时一定要选择适合孩子高度的学习桌，这样才能够防止孩子出现近视的现象。

　　2、不要经常玩电脑或手机

　　我们都知道电脑和手机对于眼睛的伤害是比较大的，尤其是在晚上的时候，不要让孩子经常出现玩电脑和手机的现象，而且他们有一定的辐射很容易导致眼睛出现近视这种现象。所以在平时一定要注意，不要经常的玩电脑或手机这样能够预防孩子的近视。

　　3、多吃维生素的食物

　　在平时如果想要防止孩子眼睛出现近视，一定要注意合理安排孩子的饮食，比如孩子可以多吃一些绿叶的蔬菜，对于孩子的眼睛有着一定的好处，还可以多补充一些维生素c，比如可以多吃水果，这样能够防止孩子出现近视的现象。

　　4、眼部按摩

　　在平时可以对眼睛进行适当的按摩，也可以选择一些热敷的方式，比如蒸汽眼罩能够达到缓解眼疲劳的效果，而且是纯净水的周期眼罩，不会对孩子的皮肤造成任何的伤害，并且在平时也可以做一些眼保健操，能够防止眼睛出现近视这种现象。

　　上面这几种都是对于孩子预防近视的介绍，在平时一定要注意做好预防的措施，而且平时要养成良好的生活习惯，不要经常让孩子养成一些不良习惯，这样才能够防止孩子出现近视的情况，本身孩子出现近视之后伤害就是非常大的，在平时一定要注意及时的纠正一些孩子的错误习惯。