家长如何预防孩子近视

      现在许多孩子在平时经常玩手机电脑，终究导致眼睛呈现了近视，孩子呈现近视与家长有一定的联络，因为大都是因为家长办理不当所造成的，家长在平时也要多学习防备近视的相关常识，只有家长和孩子一起努力。才干避免孩子患上近视。       1. 留意饮食。曾经吃宴席的时分邻座的老人会说''吃眼补眼''，每到鱼上来的时分他们都会把鱼眼让我吃。虽然这是一个古方，但是有医学根据。人会近视，是因为身体里缺维生素A、维生素B1/B2、C以及E元素，而海鲜类和动物肝脏、蛋奶类富含这些物质。除此外，饮食清淡和多吃生果蔬菜也是防备近视的有用方式。
      2. 用眼规则。孩子课业负担重，咱们不可能不让孩子不写作业吧，关于这种咱们只能从用眼方式来进行调理了。
    （1） 看书写字留意眼睛离桌子30厘米远。正确姿态为：眼睛间隔讲义有十寸间隔，指尖间隔笔尖要有一寸的间隔，身体跟桌子的最佳间隔在五公分。
    （2） 眼保健操。校园每天会有两次让孩子们做眼保健操，而一次差不多在10分钟，科学用眼真的有必要，孩子在家里看书写字也需求间隔一段时刻让眼睛放松一下。
    （3） 适当的野外活动。眼睛近视的首要原因是孩子长期的看一个地方、一种颜色。这会导致孩子眼疲劳。适当的野外涌动让眼睛放松一下更有神，孩子也会更有写字的动力了。
    （4） 运用电子产品的时刻削减。说让孩子不运用电子产品必定是不行的，现在校园的老师会把作业放在手机上，一些作业也需求在手机上才干完结，要说不必必定不现实。家长有用控制孩子运用电子产品的频率和时长应该是可以实现的。
      3. 加强孩子的健康认识。孩子干任何工作都不会考虑到结果，他们不会想到有些工作一旦做了可能就无法挽回。家长在日常日子中应该起到监督效果。一定要让孩子明白近视的危害，但不一定要''恫吓''孩子。爸爸妈妈刻意强化近视危害会让孩子产生心思暗影。