防蓝光究竟有没有作用

       眼睛的健康对人们来说是非常重要的，现实生活中许多人都有近视的问题，不想让自己的近视度数加深，就会寻觅一些办法，保护好自己的眼睛。保护眼睛是无可厚非的，可是要用正确的办法。许多人把目光投向了防蓝光产品，不管是防蓝光眼镜，还是防蓝光药物，还是防蓝光手机膜，都非常的有市场。         一般我们所说的蓝光指的是可见光中波长在400-500nm的部分，它广泛存在于自然光和人造光源中（特别LED）。跟着LED光源的遍及和手机电脑的许多使用，我们每天都暴露在许多的蓝光辐射中。
        夜视觉。与白天人眼对黄绿光（550nm）的敏感度不同，在夜晚，人主要的视觉来自于杆状细胞对于蓝光​光谱的感觉（如下图中500nm左右）。因而现在车灯的照明，许多都是高蓝光谱线的光源。
        有研讨标明，蓝光对于成长期的儿童眼球发育有着积极作用。中国青少年高居不下的近视率恐怕和户外活动承受自然界的蓝光少有关（当然课业负担，玩手机电脑过多也毋庸置疑），许多有识之士也广泛呼吁青少年多进行户外活动。基于上面的剖析，一方面蓝光有危害，但也有益处不容忽视，何况需求全天配戴均衡明晰的视觉也是需求顾及的。另一方面现代人的生活方式暴露在数码产品前面的时刻和强度都大大超过史上任何时代（看看到处可见的垂头族和IT民工），需求恰当去习惯这个改变。公认比较合理的做法（也是多数知名品牌防蓝光方案）是比较保存的选择性截止了一部分蓝光（15-20%）。